カラフルごはん

お祭りが終わると、もう夏も終わりだな・・と感じます。
子供たちは夏休みの宿題に追われる時期となりました。

家で仕事をしていると、常に呼ばれ、なかなか仕事ははかどりません。。
やはり夏休み明けないと、家での仕事は難しいな・・と感じる一日でした。。

といいつつも・・今日は、ブーケやプチアレンジをつくりましたよ～♪

アイボリーピンクの淡いラウンドブーケ。

プチアレンジ。

明日は自由が丘レッスンなので、しっかり準備し、頑張ってきたいと思います♪

さて・・・

今夜はカラフルごはん！
色とりどり、色ものいっぱい体にいれたくて・・・
いつも御馳走になっているごはんを真似て、栄養たっぷりにつくってみました。

野菜のサラダ。（３色のピーマン・レタス・ベビーリーフ・イエロートマト・ごま）

かぼちゃのチーズあえ（かぼちゃ・マスカルポーネチーズ・くこの実）

鳥のスパイシー煮込み（カレー風味でシークウァーサのしぼり汁を・・）

まぜごはん（しゃけ・じゃこ・カリカリ梅であえてあります）

今日のご飯はj「薬膳の友」というもので炊いた薬膳ご飯です。

もちきび・コーングリッツ・みがき麦・白ゴマ・発芽玄米・もちあわ・キヌア・アマランサス・ヒエ・ハト麦・寒天が入っているそうです。

これ、炊きあがりがモチモチで、子供でも食べやすい♪

ましてや混ぜご飯にしちゃうと、子供はさらに食べやすくなるようで、大好評でした～♪